2026年6月の全計測データまとめ。Oura睡眠スコア72.7点で歴代2位、体重64.98kgで横ばい4ヶ月目、あすけん70.9点。数値が良い月と体にいい月は別だった、という話。

SOXAI Ring 2とOura Ring Gen4を75夜同時装着。平均差3.5点なのに1夜ごとの差は平均12.6点、最大41点。相関r=0.67。スコアが割れる理由と用途別の選び方を実測データで解説。